正确生理认知

关注健康科学是树立正确生理认知的前提，需系统学习人体结构、功能及疾病发生机制，摒弃“亚健康”等模糊概念，理解身体运行的客观规律，正确认知应涵盖代谢平衡、免疫调节、生长发育等核心环节，认识到健康是动态过程而非静态状态，通过科学认知，能主动规避不良生活习惯，合理运用预防手段，如定期体检、均衡营养与适度运…